疲れ目・眼精疲労には

BERYLが再開してから、毎日お客様がいらっしゃって下さり心から感謝しています(*^_^*)

サロン内は今まで以上に衛生管理を徹底し、皆さまに安心してお過ごしいただける環境を作っておりますので是非いらしてくださいね♪

リモートワークや自宅で過ごす時間が増え、いつも以上にPCやスマホを見る時間が長くなり眼精疲労を感じている方が多くいらっしゃいます。サロンにいらしていただけると最高のヘッドスパでリフレッシュし、眼精疲労や疲れ目を解消してお帰りいただけるのですが・・・

今日はご自身でも気を付けていただけることをお伝えしていきますね♪!(^^)!

1．瞬きを意識する

瞬きをすると眼の周りの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなるので意識的に瞬きをしましょう！！

2．遠くを見る

遠くをぼんやり眺めることは眼の緊張を和らげます。近くを見ると緊張する毛様体筋は見続けると緊張して凝り固まり、遠くを見ることで毛様体筋が緩むことになるので、眼の筋肉のリラックスになるのです！

3．蒸しタオルやホットアイマスクをのせる

眼の周りには交感神経から副交感神経に切り替わるスイッチがあるので、温める事でリラックスした状態になります。疲れた時はもちろんですが、眠る前に行うことで睡眠の質を高める事にも繋がります。

自宅や職場で簡単にできるケアになるので皆さんもチャレンジしてみてくださいね( *´艸｀)

BERYLには、疲れ目や眼精疲労にピッタリのコースをご用意しております！！この機会にお試しいただければ嬉しいです♪